دفتر تمارين صغير: للتعبير عن الامتنان

دفتر تمارين صغير: للتعبير عن الامتنان

إنّ الامتنان هو، إلى جانب الكرم، أحد أعظم العوامل المعزّزة للسعادة. هذا هو الاستنتاج الذي توصّل إليه علم النفس الإيجابي الذي يُعرف أيضاً بعلم السعادة.
لمَ تملك كلمة «شكراً» هذا التأثير الفعّال؟ ولمَ تُشعر الناس بهذا القدر من السعادة؟
ستكتشف الإجابة عن هذين السؤالين بفضل دفتر التمارين الصغير هذا الذي يقترح عليك مجموعة متنوّعة من النشاطات العملية لتطوّر روح الامتنان لديك.
فلنبدأ حالاً: نشكرك أيّها القارئ الكريم لأنّك اخترت هذا الكتيّب. ونشكرك أيضاً على مساهمتك في نشر القليل من السعادة من حولك بفضل تحلّيك بروح الامتنان!